子供が喜ぶ朝食ベスト3




こんにちは rita です。

3歳の娘と、

来月に息子を授かる予定の

子育て真っ最中の不器用なおやじです。

現在、

妻が妊娠中で、

動くのも大変な状況ですので

週末の朝は、

決まって僕が一人娘のご飯を用意しています。

不器用なただのオヤジですので、

一人暮らし生活が10年以上ありましたが、

料理は殆どしてこなかったの下手です。

自信もないので

人様に食べさせることなんて一切出来ませんでした。

ですが、

そこは子供を愛する父親。

少しだけ頑張りました。

子供も正直なので不味ければ食べてくれませんよね。

でも料理も苦手。

そんな親御さんへ

簡単な朝食レシピ3選をご紹介させて頂きます。

第一位 ヨーグルト+アルファ 

朝食の定番ヨーグルトですね。

非常に優秀なんで

我が家では重宝させて頂いています。

ヨーグルト+αでいろんな味が楽しめるんですよね。

しかも、娘は便秘症なのでお通じにもいい!

具体的にはこんな感じです

①プレーンヨーグルト(何も入れていないシンプルにヨーグルトのみ)

②バナナ入りヨーグルト(プレーンヨーグルトにバナナをプラス)

③ブルーベリーヨーグルト(プレーンヨーグルト+ブルーベリージャム)

④プルーンヨーグルト(プレーンヨーグルト+プルーン ちょい大きめ)

⑤イチゴヨーグルト(プレーンヨーグルト+イチゴ *但しイチゴは高価な

のでたまにしか出ない)

⑥シリアルヨーグルト(ヨーグルト+シリアル)

*ジャムもブルーベリーからイチゴジャムに変えれば更にレパートリーが増

えます!

これなら

料理が下手な僕でも味は間違いないので

子供は喜んで食べてくれます。

これなら誰でもできますよね 笑

自信を持って言えます。

誰にも出来るんです。

しかも、

栄養があって、子供の便秘も解消!

僕は貧乏学生だったので、

毎日安いヨーグルトとバナナで飢えを凌いでいたので、

今はあまり御縁が無いのですが、

お陰様でこのヨーグルトさんには、

父親になってまた、助けられています ^^

はい、感謝です(笑)

そして第2位はこちら!

第二位 パンプラスアルファ

 

はい、こちらも1と同じ感じですみません。

ですが、こちらも有効なのでご紹介させて頂きます!

主食のパンにプラスアルファで乗っけていく作戦ですね。

どこの外食屋さんもやってますよね。

基本のシンプルな料理にプラスアルファでレパートリーを

増やしていく方法。

これで原価も時間も押さえて簡単に選択肢が増える。

近所のラーメン屋、パスタ屋、牛丼屋、居酒屋、どこも同じです。

基本のしょうゆラーメンに、バターを載せる、

チャーシューを載せる。卵を乗せる。

パスタ屋は麺は同じで具だけ変える。

牛丼屋は肉の量を変える。

サラダを加える等々…

どちらもやられているこの王道を

僕も使わせて頂いております。

具体的にはこんな感じです。

①パン(パンを焼くだけ)

②ケチャップパン (パンに子供が大好きケチャップを付けるだけ)

③チーズとろとろパン(パンにチーズを加えて焼くだけ)

④ピザパン(パンにケチャップを塗って、チーズを載せて焼くだけ。

 つまり上の①と②と③を合わせただけです (―_―)!!

⑤ミートボールパン(パンとミートボールを一緒に出すだけ)

大好きなミートボールを食べ終わったら

子供の創作料理の始まりです。

余ったたれをパンに塗って…

全部綺麗に食べてくれて、洗い物も楽ちんです。

以上、パンプラスアルファで

子供のエネルギー充電完了ですね。

 

第三位  野菜 + マヨネーズ

こちらはおまけです。

簡単料理のご紹介ですが簡単すぎて

「料理ちゃうやん!」と突っ込まれそうなので、

申し訳なさ過ぎて1点追加です…

うちの娘は野菜を食べないんですね。

でも、

ちょこっと遊ばせたら

食べてくれるようになりました。

マヨネーズを少しかけ「させる」んですね。

例えば、ブロッコリーに自分でマヨネーズを少しかけさせます。

そしたらマヨネーズが美味しいのと、

自分でお料理をしている感覚が楽しいのか、

喜んで食べるようになりました。

ここでポイントなのが

自分でさせるという点ですね。

育児的観点から言うと子供の「自立心」を助長し、

その欲求を満たすので子供も満足するようですね。

難しいことはさておき、

ままごとの延長で

自分でマヨネーズをかけて、

自分で食べる。

うちはこれで野菜を食べて

くれるようになりました。

関連してミニトマト編です。

最初は好きで食べていたミニトマトくんですが

そうはいってもこちらもお野菜の一つ。

だんだん食べなくなりました。

チェコレートみたいな甘さは無いですからね。

そこで半分にカットさせて頂きました。

そうしたら見栄えも美味しそうに

なった為か食べ易くなったからか、

またもぐもぐと食べてくれるようになりました。

この半分カット戦法

通じなくなったら、

上のマヨネーズ作戦で行こう考えてます 笑

まとめ

はい、今日は料理が下手で面倒ぐさがりの

中年オヤジでも作れる

子供がもりもり食べてくれる朝食3点を

ご紹介させて頂きました。

あまりに簡単過ぎて

「料理じゃないよ!」と

突っ込まれるレベルですが、

なんせそこはオヤジなのでご容赦下さいませ <m(__)m>

簡単で子供も喜ぶものだけを厳選させて頂きましたので

忙しい時はお使い下さい!

それでは、楽しい朝食を!

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